We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਤਾਜ਼ੇ ਗਰਮ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼, ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ.
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਐਲਿਸ ਬਾਉਅਰ
ਤਾਜ਼ੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ (ਛੋਲੇ), ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਸਾਗ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਨਾਲ ਸੁੱਟੇ ਗਏ — ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ!
ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਸਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਕੌੜਾ, ਨਮਕ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿਕਸ ਵਿਚ 4 ਬਾਰੀਕ ਐਂਚੋਵੀ (ਨਮਕੀਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਐਂਚੋਵੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਬਣੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 2 15 ਂਸ ਕੈਨ (ਛੋਲੇ), ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ, ਜਾਂ 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ
- 4 ਟਮਾਟਰ (ਲਗਭਗ 2 lbs.), Cored ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
- 4 ਵੱਡੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ 1 ਕੱਪ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਾਜ਼ੇ अजਬਲ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ
ਡਰੈਸਿੰਗ:
- 1/2 ਕੱਪ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ੈਰੀ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 4 ਚੱਮਚ
- 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ (ਲਗਭਗ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ)
- 1 ਚਮਚਾ ਡੀਜੋਂ ਸਰ੍ਹੋਂ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ
- ਇਟਲੀ ਦਾ 1/2 ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਾ ਥਾਈਮ ਜਾਂ ਤਾਜਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਥਾਈਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ)
.ੰਗ
1 ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗਾਰਬੰਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਓ.
2 ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਪਾਓ, lੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦ ਤਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
3 ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡਿਆਂ ਅਤੇ अजਗਾਹ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ.
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਲਿਖਤੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!
ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕਿਰਪਾ!
ਮੈਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਲਵਾਂਗੇ।
very admirable topic
have quickly realized))))